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COMO VISITAR EL NEVADO DEL RUIZ

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Paisaje Valle de las Tumbas, llamado en lengua Quimbaya Desierto de la Soledad, en el volcán Nevado del Ruiz, también llamado Cumandai, Parque Nacional Natural Los Nevados

Para visitar el volcán Nevado del Ruiz se puede hacer desde la ciudad de Pereira, Santa Rosa de cabal o Manizales, el tour tiene una duración de 1 día, y combina la experiencia de visitar El Parque Nacional Natural Los Nevados con una deliciosa tarde de termales en Manizales si va con una agencia de viajes, acompañado con personas con experiencia en el tour y guías especializados dentro del parque, también se puede visitar en su propi vehículo, el parque esta abierto desde las 8am a 2pm, todos los días, se recomienda llegar muy temprano para disfrutar de máximo del parque, donde las condiciones paisajísticas y climáticas pueden variar constantemente, por lo cual siempre será diferente cada vez que se visita.

El volcán Nevado del Ruiz es un volcán activo desde el año 2010, durante este recorrido se podrá
observar el comportamiento que este tiene en su día a día, el recorrido al interior de esta área
protegida es un recorrido que se hace en vehículo haciendo paradas técnicas en varios puntos de
importancia del ecosistema. Durante el recorrido se podrá observar la transición de ecosistema de
bosque, subpáramo, ecosistema de páramo, hasta llegar a un paisaje totalmente volcánico, en el
que se observa cambios graduales en sus características, será posible el avistamiento de fauna
propia de estos lugares, también haremos una parada fotográfica, en la hermosa laguna Negra. Al
finalizar el recorrido en el volcán Nevado del Ruiz se hará una tarde de termalismo (varias opciones
de termales según la disponibilidad).
Las operaciones de termales son: Termales Tierra Viva, Eco termales del Otoño o Termales Aguas
Calientes según disponibidad.

Nota. No es posible acceder al borde del glaciar Nevado del Ruiz puesto que desde el año 2010 el
volcán inició nuevamente su actividad constante, es decir que a diario el volcán puede botar gases,
ceniza y vapores de agua.


ITINERARIO DE UN TOUR CON AGENCIA DE VIAJES:
5:00 am: Salida en vehículo desde la ciudad de Pereira, Santa Rosa de Cabal, desde Manizales salida
6:00 am (recogida en puntos estratégicos centrales, el horario de salida puede tener variaciones,
según el estado de las vías y el clima).
8:30 am: Llegada al punto donde se tomará el desayuno típico a 3.853 msnm, posteriormente
iremos hacia el sector de ingreso Brisas, allá habrá servicio de cafetería, tienda y baños, también se
tomará una charla de inducción dictada por un funcionario de Parques Nacionales Naturales de
Colombia.
9:00 am: Se iniciará el recorrido en vehículo a los 4.138 msnm, cuenta con 4 paradas técnicas de
interpretación, la última será a los 4.450 msnm en el Valle de las Tumbas, desde allí a lo lejos si está
despejado se podrá observar el cráter Olleta y Arenales, también el Cañón de Río Molinos.
12:00 pm: Almuerzo
1:00 pm: Inicio recorrido hacia los termales, el tiempo de recorrido estimado es de una hora, la
estadía en los termales es de 2 horas
3:30 pm: inicia retorno al punto de origen.

CLICK PARA TOUR CON AGENCIA DE VIAJES AVALADA

Viajes Ecomontaña SAS

ALTITUD:
Inicio del recorrido: Brisas, sector de ingreso al Nevado del Ruiz: 4.138 msnm}
Punto más alto: Valle de las Tumbas: 4.450 msnm
Altitud Termales Aguas Calientes: 4.138 msnm punto más alto, punto más bajo: 3.717 msnm
Nivel dificultad: Medio – bajo

RECOMENDACIONES:
La actividad no es apta para menores de 06 años, ni personas mayores de 65 años, mujeres en
estado de embarazo, personas con problemas cardíacos, presión alta crónica, respiratorios,
agudos y con operaciones recientes.

Alimentarse previamente con un buen nivel de calorías, preferiblemente 5 días antes
Durante la caminata ingerir alimentos que brinden energía tales como frutos secos, frutas,
bocadillos, etc.
Hidratarse previamente, durante y después de la actividad (llevar botella reutilizable con
agua)
Dormir muy bien un día antes de iniciar la actividad
No ingerir alcohol ni sustancias psicoactivas antes, durante ni después de la actividad
No consumir energizantes
Portar gafas con protección UV400 (ojalá que cubran todos los ojos)
El calzado debe ser cerrado y con buen agarre
La ropa debe ser abrigada y al mismo tiempo cómoda, que incluya guantes y gorro
Portar protector solar y protector para labios
Portar ropa de cambio
Portar carpa de lluvia
Portar traje de baño y toalla
Si toma algún medicamento portarlo

TENER EN CUENTA POLITICAS DE PLASTICOS DE UN SOLO USO:

  • La Resolución 1558 de 2019 prohíbe el ingreso de plásticos de un solo uso en nuestros Parques Nacionales Naturales.
  • Actualmente más de 200 millones de toneladas de residuos plásticos se producen al año en el mundo. Esto equivale a unos 523 billones de pitillos de plástico que, colocados a lo largo, podrían darle la vuelta al mundo aproximadamente 2,8 millones de veces *(WWF).
  • Los efectos del plástico afectan la existencia de miles de especies de fauna y flora, patrimonio natural y cultural de nuestro país.
  • Tortugas, peces y otras especies marinas hoy padecen ingesta, enredo y asfixia por pitillos, bolsas y mallas plásticas.
  • “Los daños del plástico de un solo uso hoy nos muestran una realidad que no podemos ignorar, la vida de nuestras especies en las montañas y mares está en peligro, es vital que los visitantes no lleven a nuestros parques: pitillos, mezcladores, envases, bolsas plásticas y cubiertos, entre otros plásticos de un solo uso”, explicó el director de Parques Nacionales Naturales, «Orlando Molano Pérez».

Fuente: www.parquesnacionales.gov.co

APERTURA PARQUE NACIONAL NATURAL LOS NEVADOS

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APERTURA PARQUE NACIONAL NATURAL LOS NEVADOS

Continuando con la reapertura gradual de los Parques Nacionales con vocación ecoturística desde el 09 octubre de 2020 se dará acceso a los visitantes del Parque Nacional Natural Los Nevados por el sector de Brisas, jurisdicción del municipio de Villamaría, Caldas; se podrá ingresar hasta el sector del Valle de las Tumbas como se hace de forma habitual desde que el Volcán Nevado del Ruiz se encuentra en actividad.

Hay que tener en cuenta que la capacidad de carga del sector fue reducida siguiendo los lineamientos de los protocolos de Bioseguridad y para visitar el parque ahora es necesario hacer un reserva y pago previo de los servicios ecoturísticos, esta se solicita a la Unión Temporal Operación Nevados en el correo [email protected]

Se aconseja una previa visita a la web de Parques Nacionales Naturales de Colombia www.parquesnacionales.gov.co para aprender un poco sobre los nuevos protocolos de Bioseguridad y las nuevas condiciones para visitar las areas protegidas. Recuerda también que esta prohibido el ingreso a los Parques Nacionales de plásticos de un solo uso como bolsas, botellas, pitillos, envases, platos y cubiertos desechables buscando minimizar el impacto ambiental dentro de ellos, Tener en cuenta también que los demás sectores del Parque seguirán cerrados al publico hasta que Parques Nacionales de Colombia de su concepto positivo para la apertura.

Para tours desde Perera y Manizales al Valle de las tumbas en el Nevado del Ruiz dar click en el siguiente link:

https://bit.ly/3iNxVZ2

By Viajes Ecomontaña SAS

Pereira, Risaralda, Colombia

LA BICICLETA ES LA MEJOR OPCIÓN EN CONTRA DEL COVID-19 CORONAVIRUS

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LA BICICLETA ES LA MEJOR OPCIÓN EN CONTRA DEL COVID-19 CORONAVIRUS
Beneficios del uso de la bicicleta

Por donde se mire el uso de la bicicleta es el medio de transporte del presente y el futuro, más ahora en medio de esta pandemia, su uso continuo puede traer beneficios no solo a la salud si no también al medio ambiente; ahora que el uso de sistemas de transportes masivos como autobuses, metro, vehículos públicos van en contra de todas las recomendaciones de protección contra el virus, donde se tiene contacto con superficies y zonas de contacto masivo terminan siendo una alternativa peligrosa para el contagio del Covid-19 y otros mucho virus que circulan en ellas.

Por esos diferentes autoridades a nivel mundial están impulsando el uso de este medio de transporte como una alternativa óptima para evitar el contagio, ya que según a múltiples estudios recientes estos medios de transporte masivo son grandes focos de contagio no solo del Covid-19, si no también son focos de gripe aumentando las posibilidades de contagio entre el 50 al 90% y la bicicleta lo evita en igual margen.

Fuera de eso el uso continuo de la bicicleta trae múltiples beneficios a la salud como ralentizar los efectos del envejecimiento, fortalecer el sistema inmunológico, mantener el sistema cardiovascular en óptimas condiciones, fortalece el cuerpo física y emocionalmente, relaja, desestresa, el pedaleo quema calorías, ayuda a bajar de peso, mantiene fuerte la zona lumbar, mejora las relaciones sociales.

El uso continuo de la bicicleta también nos ayuda económicamente con el ahorro de dinero por compra de combustible, es un medio de transporte ecológico sin emisión de gases contaminantes.

Alimentos que fortalecen tus defensas y ayudan a combatir el coronavirus

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Alimentos que fortalecen tus defensas y ayudan a combatir el coronavirus

Ciudad de México— Como bien sabes, el coronavirus ya llegó a México. Y por ello es necesario que la población tome sus precauciones. 

Se presenta muchas veces como un resfriado o mejor conocido como neumonía de Wuhan. El origen de este brote comenzó en un mercado de pescados en China y puede contagiarse por medio de animales y personas.

Algunos de los síntomas del coronavirus son:

  • Fiebre
  • Tos seca
  • Cansancio o fatiga
  • Dificultad para respirar   
  • Dolor muscular en extremo

Es por esto que compartimos contigo cinco alimentos para fortalecer el sistema inmunológico:

1. AJO

El ajo es un alimento que funciona como antibiótico natural y tiene propiedades antivirales y antibacterianas.

También puede fortalecer las defensas de nuestro organismo y eliminar virus y bacterias.  

2. CÍTRICOS

Tales como el limón, toronja, naranja, lima, etc. Poseen vitamina C, la cual es capaz de potenciar nuestro sistema inmune, prevenir resfriados o catarros y aliviar los síntomas más frecuentes de diversas enfermedades respiratorias.

3. CEBOLLA

Las cebollas combaten enfermedades respiratorias, así como infecciones, tales como la faringitis, laringitis, infecciones pulmonares y afecciones respiratorias.

4. YOGUR

Esta clase de lácteos contienen lactobacillus y probióticos que mejoran nuestra salud, fortalecen nuestro sistema inmune y cuidan de nuestro organismo.

Sus propiedades a pesar de que se centran en mejorar y cuidar los intestinos, también pueden prevenir gripes y catarros fuertes.

5. AGUA

El consumo de agua (al menos dos litros al día) ayudará a disolver y combatir la mucosidad, mantenerte hidratada y protegerte de diversas infecciones.

RECOMENDACIONES

  • Lavarse las manos constantemente
  • Evitar contacto con personas que parecieran tener los síntomas mencionados
  • Evitar tocarnos los ojos, boca y nariz
  • Comer alimentos sanos y evitar las carnes crudas
  • Evitar conglomeraciones             

Toma en cuenta todas las recomendaciones y evita alimentarte de carnes crudas, ya que son propensas a contener un alto nivel de bacterias.

Si llegaras a sentir algún síntoma parecido a los que hemos mencionado debes acudir de inmediato al doctor para descartar cualquier enfermedad.

FUENTE: https://diario.mx/escaparate/5-alimentos-que-fortalecen-tus-defensas-y-ayudan-a-combatir-el-coronavirus-20200228-1633785.html?fbclid=IwAR3pc1pYSizkaeXpwaDtN_zTWMqVPdWFm-CEidsoigpwmvQDhpvWziAkK14